Sovuq oq nurni ishlatish tavsiya etilmaydi, lekin neytral yumshoq yorug'lik yoki sariq rangli LED stol chiroqidan sovuq oq nur bo'lishi kerak. Rang harorati juda yuqori va yorug'lik juda kuchli. Bu yorug'likda o'qish ko'zni qamashtiradi va vizual charchoqni keltirib chiqaradi.
Xususan, inson ko‘zining sariq dog‘ sohasida makula sohasidagi retina yupqa, pigment epiteliy hujayralari zich, ko‘z to‘r pardasi orqasidagi xoroid kapillyarlari zich bo‘lib, aks etishi zaif, shuning uchun rangi to‘q qizil rangda bo‘ladi. . Kichik yoshdagi bolalar uchun rang qizil-jigarrang va ko'zlar uchun oq yorug'likdan ko'ra sariq yorug'lik eng maqbuldir, shuning uchun sariq yorug'lik ostida o'qish va yozish yumshoq va qulay bo'ladi, oq yorug'lik ostida esa ko'zni qamashtiruvchi yoki charchoq asosiy sabab.
